Gå til innhold
Selvmedfølelse

Selvmedfølelse

Ferdighetstrening for å bli vennligere med seg selv

  • Hjem
  • Om selvmedfølelse
  • Øvelser
    • Øvelse 1
    • Øvelse 2
    • Øvelse 3
    • Flere øvelser

Øvelser

Øvelse 1: LANO – Et verktøy for selvmedfølelse

 

Øvelse 2: Hvordan ville du behandlet en venn?

 

Øvelse 3: Utforsk selvmedfølelse gjennom skriving

 

Flere øvelser

Kontakt oss

E-post
selvmedfolelse@gmail.com

Om dette nettstedet

Selvmedfølelse.no drives av Håvard Steinde og Hege Fridtun – begge psykologer med engasjement for selvmedfølelse i terapi og i livet, og med ønske om å tilby informasjon og gratis effektive verktøy for å øve opp evnen til å behandle oss selv med vennlighet når vi har det vanskelig.

Søk

Drevet av WordPress