Å bli vennligere med seg selv er en ferdighet som kan øves opp, og det finnes håp selv for den verste selvkritiker. Vi har samlet et knippe øvelser for ferdighetstrening i selvmedfølelse som du kan lese mer om og prøve ut her
Ferdighetstrening for å bli vennligere med seg selv
Å bli vennligere med seg selv er en ferdighet som kan øves opp, og det finnes håp selv for den verste selvkritiker. Vi har samlet et knippe øvelser for ferdighetstrening i selvmedfølelse som du kan lese mer om og prøve ut her